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Recogida de canicas

  1. Ponga algunas canicas, dados o pequeñas piedritas lisas en el suelo junto a una taza.
  2. Siéntese en una silla y use los dedos del pie afectado para levantar uno de los objetos del suelo. Luego, trate de meter el objeto en la taza.
  3. Repita el ejercicio de 8 a 12 veces.
  4. Es una buena idea repetir estos pasos con el otro pie.

Revisado: 1 mayo, 2026

Autor: El personal de WebMD Ignite
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de WebMD Ignite es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

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