Exposición al frío: ¿Qué aumenta el riesgo de sufrir lesiones?
Las lesiones por frío ocurren más a menudo en ciertas condiciones al aire libre, tales como:
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Bajas temperaturas.
- La hipotermia puede producirse rápidamente con temperaturas por debajo del nivel de congelación.
- La congelación se produce a temperaturas a nivel de congelamiento.
- Las lesiones por frío, como la congelación húmeda del pie o los sabañones, pueden aparecer a temperaturas por encima del punto de congelación, especialmente cuando la piel está húmeda.
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Condiciones húmedas (lluvia, estar en el agua, sudor).
- El agua en la piel hace que usted sienta frío y pierda calor.
- La piel húmeda se congela con más rapidez que la piel seca.
- Los pies y las manos húmedos pueden dañarse incluso a temperaturas por encima del nivel de congelación si están constantemente húmedos.
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Viento.
- El viento hace que la temperatura al aire libre se sienta más fría.
- La pérdida de calor puede ser mayor cuando hace viento.
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Alturas elevadas.
- A alturas elevadas, el aire es "más delgado" de modo que necesita inhalar más aire para obtener la misma cantidad de oxígeno. Dado que el aire también es más seco, puede perder más calor corporal a través de los pulmones al jadear y al estar demasiado activo. Los niveles más bajos de oxígeno también pueden alterar su buen sentido común normal, como saber cuándo usar la ropa adecuada para las condiciones climáticas.
- A alturas elevadas, usted no tirita tanto. Tiritar produce calor corporal.
- A alturas elevadas, las bajas temperaturas y las tormentas a menudo son más intensas. Podría ser más difícil encontrar refugio, o este tal vez no proporcione suficiente protección.