Quiromasaje durante el embarazo
Generalidades
Un familiar o amigo podría darle un masaje. O podría recibir un masaje profesional. En cualquiera de los casos, hay cosas que puede hacer para asegurarse de que el masaje sea seguro.
- Si recibe un masaje profesional, informe al masajista de que está embarazada.
- Asegúrese de que el masajista tiene una capacitación especial en masajes para embarazadas.
- Adopte una postura corporal segura durante el masaje. A medida que avanza su embarazo, las mejores posiciones son sentada en una silla o taburete o tumbada de lado. (El lado izquierdo es mejor más adelante en el embarazo).
- Después del tercer mes de embarazo (o mucho antes si está embarazada de gemelos o más), evite tumbarse sobre el abdomen.
- Después del cuarto mes de embarazo, evite tumbarse boca arriba.
- Evite masajes en el abdomen. Un masaje firme en el abdomen durante el embarazo podría causar graves problemas con el embarazo.
- Hable con el médico antes de usar aceites de aromaterapia. Algunos aceites esenciales pueden ser inseguros durante el embarazo.