Lesiones por uso excesivo
Generalidades
Cuando usa una parte de su cuerpo de la misma manera una y otra vez, puede causar una lesión por uso excesivo. Las lesiones por uso excesivo ocurren cuando estresa sus articulaciones, músculos u otros tejidos sin permitir que se recuperen. Su causa puede ser:
- Hacer demasiado demasiado pronto.
- Hacer ejercicios intensos.
- No variar su actividad o rutina de ejercicios.
- Practicar deportes.
- Hacer demasiado sin el acondicionamiento adecuado.
- No utilizar la postura adecuada para la actividad.
- No usar el equipo adecuado, como usar zapatos mal ajustados.
- Hacer demasiada actividad en el trabajo.