¿Qué es la piel seca?

La piel seca es un problema común que puede aparecer a cualquier edad. Cuando se tiene la piel seca, esta puede estar áspera, escamosa o descamada, y puede producir comezón.

La piel seca tiene muchas causas. A medida que envejece, la piel produce menos grasa natural que la ayuda a mantener su hidratación. El aire seco de interiores puede hacer que la piel se reseque. También puede serlo vivir en climas con poca humedad. La calefacción o el aire acondicionado pueden secar el aire del interior de su casa. Bañarse con demasiada frecuencia también puede resecar la piel, sobre todo si utiliza agua caliente para los baños o las duchas.

¿Cómo se cuida la piel seca?

Las siguientes sugerencias de tratamientos caseros pueden ayudarle a sentirse cómodo si tiene la piel seca.

• Elija un hidratante que sea un hidratante reparador de la barrera cutánea. Busque productos que contengan glicerina, aceite mineral, vaselina o manteca de karité. El uso de este tipo de hidratante puede ayudar a curar la piel seca.
• Si las manos muy secas son un problema, aplíquese una fina capa de vaselina antes de acostarse y póngase guantes finos de algodón mientras duerme. Si los pies secos son un problema, úntelos con vaselina y póngase calcetines mientras duerme.
• Si las uñas secas y quebradizas son un problema, utilice también crema hidratante en las uñas.
• Cuídese las uñas, manteniendo las uñas de manos y pies recortadas y lisas. Las uñas largas o afiladas pueden arañarle la piel accidentalmente.
• Evite rascarse. Rascarse daña la piel. Si la comezón es un problema, pruebe estos consejos:
  • Mantenga la zona con comezón bien hidratada. La piel seca puede empeorar la comezón.
  • Añada un puñado de avena (molida hasta convertirla en polvo) a su baño. O puede probar un producto de baño a base de avena.
  • Córtese las uñas cortas o póngase guantes por la noche para evitar rascarse.
• Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
  • Pruebe una crema de hidrocortisona del 1% de venta libre para pequeñas zonas con comezón. No utilice esta crema en la cara o los genitales a menos que el médico se lo indique.
  • Si la comezón es intensa, es posible que el médico le recete una crema más potente.
  • Pregúntele al médico si puede tomar un antihistamínico que reduzca la comezón y le produzca sueño, como la difenhidramina (Benadryl).
• Lleve ropa holgada y cómoda. Evite los tejidos ásperos junto a la piel.

¿Cómo se puede prevenir?

Practique una buena higiene cutánea para mantener la piel sana. Estos son algunos consejos:

• Dúchese o báñese con agua tibia o templada. No se duche con demasiada frecuencia: solo cuando esté sucio o sudoroso, o no más de una vez al día. Lávese la piel con suavidad en lugar de restregarla.
• Utilice un limpiador suave para la piel en lugar de jabón. Un limpiador cutáneo puede ayudar a proteger la barrera de hidratación natural de la piel.
• Séquese la piel con toques suaves de toalla después del baño o la ducha. Aplíquese enseguida una crema hidratante mientras tenga la piel húmeda. Utilice productos que contengan glicerina, aceite mineral, vaselina o manteca de karité.
• Aplíquese crema hidratante varias veces al día. La crema hidratante, como una crema para la piel o una pomada (vaselina), protege la piel mejor que una loción.
• Considere la posibilidad de utilizar un humidificador si el aire de su casa es muy seco. Siga las instrucciones para limpiarlo.
• Protéjase los labios con un bálsamo labial que contenga vaselina o aceite mineral.

Parte de una buena higiene de la piel consiste también en asegurarse de que las manos y los pies no se resequen demasiado. Ocúpese de los salpullidos y las infecciones por hongos, como la dermatofitosis del pie. Si no desaparecen con medicamentos sin receta, acuda al médico para prevenir problemas cutáneos más graves.