Cómo hacer un cambio importante
Generalidades
Casi todas las personas quieren cambiar o mejorar alguna parte de su vida. Para algunas personas, es comer mejor o hacer más ejercicio. Para otras, podría ser dejar de fumar o beber menos. Pero fuere el cambio que fuere, usted tiene que estar listo para hacerlo. Y la verdad es que solo usted sabe cuándo está listo para un cambio.
No importa cuál sea su caso —ya sea que esté listo para cambiar hoy o que esté pensando que no tiene nada que cambiar— usted ha venido al lugar correcto.
¿Cuál de estas situaciones se aplica mejor a usted?
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¿No está listo para cambios?: "Mi vida es demasiado complicada como para ocuparme de algo nuevo ahora, y estoy bien. No creo que mi conducta sea un problema tan grave".
Créditos
Revisado: 27 febrero, 2026
Revisado: 27 febrero, 2026